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藏| 杨家太极不传外传的东西,非正式入门的弟子不授

简介意念由两手心转两手背,杨式太极七星是指头、肩、肘、跨、膝、足七个部位,左肩与右跨相合、左肘与右膝相合、左手心与右脚心相合。意想右...
一、预备势此势动作我就不再多说了,大家都会,主要就是全身按“十要”要求站立,双手上抬后又按下,一起一落而已。其劲意心法如下:⒈两腕上棚:两手食指往地下一指,然后意想十指尖往回找手心(想象十指尖回够手心),同时意想脚趾往回找脚心,则两腕自然领
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