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“传拳不传胯”!胯在哪里?怎样开胯?

简介胯关节是腰与腿连接的重要枢纽,腰与腿的灵活性关键在于练好胯关节,要使腰胯旋转一致,只须注意胯的旋转,也全凭胯关节的松活圆转,上下...
“胯”是人体下肢三大关节之一,是下肢三节之根,胯关节是腰与腿连接的重要枢纽。胯的技击作用很大。拳论日:“有不得机不得势处,身便散乱,其病必于腰腿求之。”腰与腿的灵活性关键在于练好胯关节。因此,有经验的拳师讲“得机势应求腰胯”。胯的作
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