当前位置：首页 > 肩 第5页
-
骨质增生与退行性病变防治功
右臂向外上举至与肩平，然后左手推头颈部向右转动。在推头颈部向右时呼气，意念引气从颈至胸前手臂内侧三阴经到手掌，拉头颈向左转动时吸...
2025-02-1928 0 -
一种治疗颈肩腰腿痛、腰椎间盘突出症的中药药浴及其制备方法
《一种治疗颈肩腰腿痛、腰椎间盘突出症的中药药浴及其制备方法.pdf》由会员分享，更多相关《一种治疗颈肩腰腿痛、腰椎间盘突出症的中...
2025-02-1828 0 -
太极拳站桩有口诀！收了吧！
桩是拳术中的主要的功法之一，不同的拳法联系的方法也不同。内功也是不可缺少的。无极桩法的基本要求“口诀极简单。全身体重到涌泉”久而...
2025-02-1826 0 -
怎样练好健身气功八段锦(很全面）
对健身气功八段锦整体风格、各式动作要领、易犯错误和纠正方法做如下归纳，整套动作看似横平竖直、柔和缓慢，在方正中体现开弓时抻拉之力...
2025-02-1830 0 -
种阳法和站养生桩
手要求掌心内凹。腕关节不能僵死。感觉头上面有根绳子吊着，五指的蚁行感随着身体的晃动而尤为明显，虚悬的目的是为了把足阳明胃经、足太...
2025-02-1726 0 -
运用手三针、足三针治疗颈肩腰腿痛
运用手三针、足三针治疗颈肩腰腿痛， 运用手三针、足三针治疗颈肩腰腿和三叉神经痛等疑难痛症近30年，从众多的颈肩腰腿痛、 三叉神...
2025-02-1525 0 -
详解几种桩功
练习此桩时身体处于高度放松状态。身体自然站立，两臂自然下垂于体两侧，顶劲虚领，涌泉穴虚而含吸地气之感，双脚外侧与肩同宽站立，周身...
2025-02-1432 0 -
桩法的几个关键位置的校正到位标准
只知松柔舒适而不知张弓勒弦之紧， 一味松柔处处不着力（劲、非后天僵死之拙力）就算每天站桩五小时，只会流入气功的麻、痒、胀之类的...
2025-02-1428 0 -
如何开胯如何松肩
肩胯打开，肩胯打开之后， 可见开胯开肩在传统武术中有多么的重要，但是开胯开肩又是的的确确很难练出来的，对开胯的误区也是认为横竖...
2025-02-1427 0 -
肩关节周围炎食疗药膳
肩关节周围炎食疗药膳 药膳 肩关节周围炎'多发生在50岁左右的中老年人，故又称“五十肩”。本病以肩、臂部疼痛为临床特点，初时肩...
2025-02-1324 0