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太极拳站桩有口诀!收了吧!

简介桩是拳术中的主要的功法之一,不同的拳法联系的方法也不同。内功也是不可缺少的。无极桩法的基本要求“口诀极简单。全身体重到涌泉”久而...
桩是拳术中的主要的功法之一,不同的拳法联系的方法也不同。但是想要让桩功练习的好,内功也是不可缺少的。 站桩功,极容易:自然立,脚平行, 脚距宽,与肩齐,膝关节,微弯曲, 小腹松,腰背直,胸微含,眼平视, 眼半闭,也可以,两手抬,腋半
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