让你看懂站桩

简单易学的单腿站桩

单腿站立是一种非常简单，但是功效非常好的健身法。单腿站立非常简单，就是在平地自然站立，然后抬起一只脚，用单脚站立。两只脚轮流站，就能起到调整身体，强健身心的效果。在实践中我认为杨树文先生所传的单腿站桩...

看懂十二时辰内涵表，身体更健康

寅时是人体气血从静变为动的开始。健康的人在寅时应该处于深睡状态，也就是说人体要通过深度睡眠来完成生命由静而动的转化。人如在午时能睡片刻，对养心大有好处，可使下午乃至晚上面色红润、精力充沛。人在此时睡眠...

一张表，看懂五行与天地人身的对应

这些都是阴阳的基本法则，那么五行有没有一些基本法则呢？十二经脉的分部也就是皮部，有的顺着运行，有的逆着运行，各自都有自己的条理；四时阴阳的变化，也有它的规律；外在环境与人体内部，都是表里一一对应的。为...

站桩（3）

然而习拳术攻防之道的人应该知道，各门派各拳种中的任何一个拳架皆可作为“站桩”的方法练习。任何一个拳势的站桩，皆可练习拳法中“形、意、体、用”中的任何一个艺境。广泛的说，任何一个拳架作为站桩练法，皆可将...

你看过哪些很魔性、洗脑的广告？

我给您列举几个目前已加入鬼畜的广告，特别有意思。1.肥料加了金坷垃，这句话当时觉得金坷垃好强好厉害;日本的粮食再也不用向美国进口啦，尤其是这个笑声，太有意思了。小鬼子真不傻，金坷垃给了他对美国农业危害...

世界最贵的十大植物药材，你看这排名准确不？

冬虫夏草这种具有补肾益肺、止血化痰功效的中药，[bai]诞生的较为复杂，值得是冬虫夏草菌跻身于蝙蝠蛾科昆虫幼虫的子座和幼虫尸体上而形成的复合体，品质较好的中药一条就要105元，并且最好是常温生服，高温...

出汗多的人有救了，药王这个方子堪称及时雨宋江，让你如饮甘露

这个方子亦如天降甘露，滋润你整个夏天。这个方子就是文小叔最膜拜的药王孙思邈孙真人发明的方子，它就是——眼尖又不耻下问的小伙伴问了，小叔，方子中明明有人参，为何叫生脉饮而不是参麦饮？人参用在这个方子里就...

60岁后，让你无病无灾的三个好习惯，比养生管用！

60岁之后的人，人生已过多半，子女也已成家，正是享受悠闲最好的年纪！趁此时机，不妨养成这三个好习惯，此后无病无灾，还可保你晚年幸福，不信你看：人总会变老，这是事实，也是客观规律。人过一定岁数，拥有一个...

动机和自律：哪个让你走得更远？

动机与自律：如何结合二者达成目标动机与自律的本质区别动机如同点燃内心火焰的火花，激发我们迈出行动的第一步。它是一种内在的情感驱动力，促使我们开始追求某个目标。然而，动机通常是短暂的，就像火花一样容易熄...

让你精力充沛的18个科学休息方法

你觉得这些方法能让你充分缓解疲劳吗？作为脑力劳动工作者，休息的主要目的是恢复注意力和意志力。上述的四种休息方法，根本没办法达到休息的目的：3、上网阅读会消耗注意力，是否点击是否购买之类的各种决策会消耗...

人体穴道（那是相当的专业，让你大长见识）

此穴位为人体足少阴肾经上的主要穴道之一。此穴位为人体足太阳膀胱经上的重要穴位之一。此穴位为人体足太阳膀胱经上的主要穴道之一。在其中央是称为“高血压点”的穴位。

瑜伽基础十二式，让你从菜鸟秒变瑜伽大神

做法：趴在地上，双手稍微往前放，用手肘的力量撑起上半身。把小腹向后挪，感觉就像有人往后拉你的手臂一样。深呼吸，想保持这个姿势多久都行。在最后姿势时，头应向后仰起，背成弓形，向上凝视。身体应成为三角形的...