当前位置:首页 > 健康 > 正文

让你精力充沛的18个科学休息方法

简介你觉得这些方法能让你充分缓解疲劳吗?作为脑力劳动工作者,休息的主要目的是恢复注意力和意志力。上述的四种休息方法,根本没办法达到休...
当工作感到疲惫时,你是不是采用以下的方式休息呢? 1、精神状态不好的时候总是会喝咖啡、浓茶之类的饮品提神。 2、上班时拼命勐干,下班后再逛街、聚会拼命放松。 3、每天下班回家后已经很疲惫,只想窝在沙发里玩游戏、刷微博。 4、周末在家,喜欢睡
你可能想看: