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种阳法和站养生桩

简介手要求掌心内凹。腕关节不能僵死。感觉头上面有根绳子吊着,五指的蚁行感随着身体的晃动而尤为明显,虚悬的目的是为了把足阳明胃经、足太...
种阳法和站养生桩 2010-06-29 08:14:43 站养生桩 “要把骨髓洗,先从站桩起”,“万动不如一静,万练不如一站”。 两脚平铺于地,与肩同宽,全身很随意地放松下来,双手在胸前环抱,臀部慢慢地往后靠,如同坐
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