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这幅图包含了千百年来炼丹道士们闯3关过9窍的秘诀，适合收藏琢磨
“经图”解决的秘诀是关和窍。背后闯三关过九到窍为暗中之窍。炼丹的第一个过程就是将这三关把握住。从内经图和修真图里可以看出一个人有...
2025-02-0241 0 -
无极桩功
无论练习任何流派的武术，无极桩功都可兼习，此桩修持日久内力俱增，周身僵拙之力自除，尤对多种慢性病的康复效果极好。内壮武学之功：一...
2025-02-0237 0 -
“固精秘功”，道家不传之法
本功能壮肾补精、益气健齿、对痔疮及牙齿冷热过敏、阳萎、早泄等疾患有立竿见影之效；还可防止练功过程中不利的“对巩固练功成果，加快练...
2025-02-0243 0 -
庄子坐忘法，学会可补肾健脑，合于大道！
此谓坐忘，能坐忘即合于大道，亟重去知、坐忘一着。忘形以养气，忘神以养虚，可见佛道两家皆极重视坐忘之法，于进入浑沌坐忘之境界时。而...
2025-02-0135 0 -
系统点穴术筑基功真诠（二）
以中指向沙袋、墙壁、桌椅、厚纸等物点刺，注意食指要扣紧中指，然后猛然向细沙插去，仅以中指与食指练之。搅拌均匀后再练，直至桶内完全...
2025-01-3137 0 -
医家秘传·通元既济功
养生功食补胜药补·练功百病消这种状态下，人的精神得以补养，根基得以稳固，阴阳得以平衡，从而达到无病无痛的健康境地。然而，传统医家...
2025-01-3149 0 -
筋膜腾起、灵通于背
没有想象的拳就等同于纯粹的肢体运动，练拳时的想象有点儿像是咱们的山水画。仔细想想现实当中huawei的芯片和光刻机的故事就能明白...
2025-01-3043 0 -
古传练气之法：秘不外传的修炼法门
腹为练气之炉；腰为肾之府，命门之所在，经脉运行之要关。呼吸，又叫调息、息法、吐纳等，是气功锻炼的重要一环。古代文献中对此两种呼吸...
2025-01-2940 0 -
胎息练养功
一、功理2、胎息：即“三调”中的“调息”。这里未用“调息”，主要因为胎息是一种肚脐本身的自然呼吸。到那时，就由必然王国进入到自由...
2025-01-1845 0 -
正宗·太极内功（全）
是太极拳木达到高深阶段的一种锻炼方法，它可分卧式、靠式、坐式、站式四种姿势进行锻练，釆取平时睡觉时的仰卧姿势，两腿并拢伸直，两上...
2025-01-1851 0