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三分钟就完事万籁声童子功,达摩内功帮你恢复精力,重振雄风

简介他说了“三百篇”不及“炼精化气”和“达摩内功”;同这些固精固气,自行推拿按摩等功夫,幸三致意焉!...
武术之中有很多东西值得我们去发掘和整理,有时候我们可以通过武术锻炼来达到恢复身体健康的目的,今天特别整理了万籁声先生武术之中最为精华的部分之一,有时候我们还没有运动就气喘吁吁,年纪大了感觉精力大不如从前,这一篇文章,就是万老所传的秘诀,帮你
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