达摩易筋经《甩手功》超简单一学就会

家传秘方特效专用方，30余年临床实践，简单有效，一学就会

家传治牛皮癣秘方药物制备及用法:用药三次后显效。〔体会〕斑蝥半夏油是吾父30余年临床实践和笔者对47例患者的临床验证的有效之方，特介绍给同道参考。使用方法：以上药物共为细末做成蜜丸。沛县中医院许正国等...

华佗内功五禽图（和易筋经一样内壮神勇易筋易骨能抵抗重击之法）

练成之后不但外强内壮却病延年，更能御敌防身重要穴位抵抗重击。“华佗五禽内功”的预备功：练“五禽内功”的正功前，必须先练好预备功，为练正功打好基础，一般应先做半月预备功后，才进入正功。

熊氏大易筋经(附完整图)

有人见余老且健，也问余养生术，余有《浪淘沙》一阕附录于下：余十四岁开始学拳，凡武艺书籍莫不留心，初见《易筋经》，于其命名不无疑焉。阅古本《易筋经》，其意“易”字是改变之意，“筋”是肌肉，“经”是方法。...

筋经功之筋拔断：简单易学，能使人骨节灵活、增强体质与力量

筋拔断是筋经功的基础功之一。其名之意有将筋骨拔断的意思。此功适宜于年老、体弱者以及多病的中青年人练习。久练此功能使人骨节灵活，解除疾病，增强体质与力量。它的特点是动作简单、易学。意念将阴阳二气抓在手中...

辟谣丨身体缺什么，就会想吃什么？营养专家一次性说清楚了

先说结论，想吃啥就是缺啥，从营养学角度来说，基本没有科学依据。如果“想吃什么就是缺什么”理论成立的话，那么缺钙的人最应该想吃的就是补钙效果最好的奶和奶制品，但现实情况并非如此。你以为的“上火想吃某某东...

每日一学草药22：鸡屎藤

5、治红痢：鸡屎藤根四两，路边姜二两。8、治阑尾炎：鲜鸡屎藤根或茎叶一至二两。10、治跌打损伤：鸡屎藤根、藤一两。11、治有机磷农药中毒：鸡屎藤三两，绿豆一两。

每日一学草药18：姜

所以生姜解半夏毒，它是出了名的，我们为什么有一个上品的半夏，叫姜半夏。半夏要加几块生姜一起去煮再加夏枯草30克，半夏50克，药房一抓说你干嘛要这么多，她说某某医生说，她说他（曾老师）讲的我就给你抓放心...

蹲下时突然间站立，眼前开始模煳或者眩晕，但过一会就会恢复，这是贫血还是低血糖？

会感觉头晕、视线模煳不过很快就会没事了，有人觉得可能是贫血或低血糖的原因，先来看一下贫血和低血糖具有哪些表现：存在贫血情况的人会有脸色苍白、肌肤会变得粗糙、头晕、记忆力下降、耳朵发鸣、呼吸变得急促、没...

简单办法 根治脚气

脚气是人们生活中的常见病。下面介绍几种简单的脚气治疗办法，以供患者们参考运用。1、脚上患有脚气、脚癣，连续用生大蒜擦磨，便可治愈。6、犯有多年的脚气，可用牙膏涂搽，效果十分灵验。专家着重提醒：脚气是一...

“杀死”自己的肾脏，只需要这简单的8步

警惕！这些不良习惯正在悄悄损害你的肾脏长期乱吃药和保健品在日常生活中，很多人喜欢随意服用药物和保健品，殊不知这种行为对肾脏的危害极大。许多药物和保健品含有对肾脏有毒性的成分，如马兜铃酸、抗生素等，这些...

简单易学的单腿站桩

单腿站立是一种非常简单，但是功效非常好的健身法。单腿站立非常简单，就是在平地自然站立，然后抬起一只脚，用单脚站立。两只脚轮流站，就能起到调整身体，强健身心的效果。在实践中我认为杨树文先生所传的单腿站桩...

子时不都是23点到1点，要想更好养生，只需简单推算

相差如此之大，可想而知，如果不知道本地区的准确时辰，就会错过养护脏腑的最佳时间。比如“子时”，一般对应的就是“北京时间”夜间23点至凌晨1点之间。也就是说，作者这里的真实时辰，就要相比用“北京时间”计...

6个比「跑步」还简单的养生动作，每天坚持做，对健康有大益处！

每个人都有自己喜欢的运动项目，像很多人喜欢做大力量的器械练习、或者能让你大汗淋漓的有氧操课，但今天想要分享6个超级简单的养生小动作，比跑步还要简单，只要每天坚持练习几分钟，对身体就有诸多益处，赶紧练起...