辟谣丨身体缺什么，就会想吃什么？营养专家一次性说清楚了

想吃什么，缺什么，靠谱吗？

这就是所谓的“想吃什么身体就缺什么”，那么这种说法到底对不对呢？但比起水果蔬菜，想吃乱七八糟东西的时候貌似更多。一般来说，想吃的东西，大都是以前曾经吃过的。这也说明“想吃什么就缺什么”并不一定完全正确...

大量掉头发，身体缺什么？

所以，要想保持头发健康或预防脱发，就要保证摄入充足的优质蛋白质。如果身体缺乏必需脂肪酸，就会出现皮肤严重干燥和脱屑、头发干燥杂乱以及休止期脱发。缺锌也会导致发质变脆、头发稀疏和休止期脱发，但脱发患者血...

终于有人把“领导力的五大境界”，说清楚了！

因为职位领导者没有影响力，而上述群体往往更独立。第二层级领导者的任务不是巩固自己的地位，而是了解追随他的人，弄清楚如何与这些人相处。事实上，在我教授五层级领导力时，有人曾要求举一个第五层级领导者的例子...

每天坚持晨跑是“养生”，还是“养病”？一次性讲清楚

从科学的角度来讲清晨锻炼是否有好处，一天中娱乐和家庭体育活动的时间对前列腺癌和乳腺癌风险的影响，该研究探索了人们在每日不同时间段进行体育锻炼对前列腺癌和乳腺癌风险的影响”早晨8-10点运动似乎对女性更...

用一次性纸杯喝3杯热水，就有可能损害免疫？

一次性塑料制品：微塑料的隐秘威胁日常生活中的塑料制品在现代生活中，塑料制品无处不在，从外卖盒到奶茶杯，几乎每个人都离不开一次性产品。尤其是在快节奏的社会中，外卖、纸质咖啡杯、塑料饭盒等成为生活常态。然...

西医“缺什么，就补什么”的思想，有极大的片面性及危害性

所以西医的保健，实际上就是让人多吃有营养的食物，少吃没营养的食物，不吃有害的垃圾食物。对于阳旺体质，没有多少影响，对于阳虚体质，则危害极大。西医是机械论，以为人的身体都是一样的，以为西方洋鬼能吃的东西...

新疆蜥蜴卷尾沙蜥可以家养么？怎么养注意什么，吃什么？

饲养蜥蜴的笼子应该稍宽敞一些，笼子必须通风良好，避免笼内过于闷热，饲养笼也可隔几天换用方形的水族箱，天热时放进一盆清水供其饮用和洗澡降温。每日必须让蜥蜴进行日光浴，但不能使饲养笼内温度太高，但过多使用...

为什么要吃蝙蝠？营养价值很高吗？

蝙蝠在东北称为“这物只能在天刚见黑时方能见到，晚上觅食，这辈子我只见过一次蝙蝠真面目。头象老鼠，狰狞丒陋有两翅膀，基本无肉而食，蝙蝠外型难看。不受北方人待见，很难见其身影”北方人没人理会蝙蝠的存在，更...

6个月跟师学习《伤寒论》，我弄清楚了厥阴病

狭义伤寒是指感受寒邪，感而即发的外感病，《伤寒论》讨论的是狭义伤寒。还有：温病初期是不恶寒的，所以不是太阳病，不是表证，但温病初期可以兼有恶寒（桂枝汤治疗），此时的恶寒不是温病本身的表现，而是兼有表证...

关于肌酐升高与肾衰，说说肾科大夫没时间说清楚的6个关键问题

关于血肌酐升高与肾衰，今天就让笔者和肾友说说，说说肾科大夫没有时间在专家门诊说清楚的如下六个关键问题，希望能够帮助到各位。这些原因或诱因，就算肾科大夫没有时间说清楚，肾病患者自己也应该心中有数，搞清楚...

经络养生秘诀：彻底把经络穴位说清楚

所以，从古至今，中医们就一直将经络以及经络上的穴位当作人体大药来使用。不仅如此，通过对经络的按摩或刺激，还可达到养生祛病的目的。3小穴位，大健康--手把手教你找到人体特效穴位第27节：人体养生保健第一...

冬天吃什么水果对身体好 冬天吃什么

寒冬最适合吃什么我个人觉得冬天最适合吃萝卜，因为萝卜是一种营养价值较高的蔬菜，自古以来民间就流传冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方视频加载中...冬季节吃什么冬天到来了，冬天要多吃萝卜和白菜，还有豆腐，这...