当前位置：首页 > 身体
-
筑基功第二动摆动
现在可以练练摆动了。把绕圈方式改变一下，两手在两边做导引动作。你的身体会因为坚持锻炼而变得非常柔软，当然在动的时候还是不要忘了放...
2025-12-01105 0 -
秋分过后，养生关键的30天来了，记得做好这5件事，补好你的脾胃
今天继续和大家分享唐代药王孙思邈的九月养生宜忌，脾胃刚从夏季虚寒的状态恢复。一下吃太多、醉酒反而容易伤到脾胃，避免被虚邪贼风伤及...
2025-12-01120 0 -
怒气怨气闷气赌气闲气伤身，5招顺气
气大伤身“百病生于气，下面教你五大顺气法，木香被称为是"气滞要药，能治11种气，治气之总药，和胃气、通心气、降肺气、疏肝气、快脾...
2025-11-30112 0 -
晚上睡觉时为什么总是“嘴发干”？可能是身体发出的信号，莫忽视
就是会在半夜的时候出现嘴巴发干的情况，半夜里感觉到口干舌燥并不一定是上火导致的，有一些人因为身体上火会出现夜间口干舌燥的情况。还...
2025-11-30105 0 -
两仪膏
两仪膏【来源】《景岳全书》卷五十一。【组成】人参120～250克大熟地500克【用法】上二味，用好甜水或长流水3.7升浸一宿，以...
2025-11-30119 0 -
学会看经络图
大周天就是十二条经络的循环。而大周天的十二条经络呢，由胸再行走到手臂内侧—˃但这条经络的精气是相连的、是没有断的。就是身体经络除...
2025-11-29107 0 -
白领时尚养生七大陷阱
白领时尚养生七大陷阱 其他 中医养生 流行时尚每天都有新的内容发布，注重生活质量的白领们常常会照单全收，但有时却在不知不觉中离健...
2025-11-29115 0 -
“不要和经常生病的人交往，不要和心理阴暗的人交往，不要和经常犯错
不要和经常生病的人交往“不要和心理阴暗的人交往，不要和经常犯错误的人交往，拉低自身能量没有任何好处，千万不要拿自己的身体和前途，...
2025-11-29105 0 -
李阳波先生的一个养生秘方“大吐纳方”
李阳波先生的一个养生秘方“大吐纳方”阳常有余“阴常不足，虚损服温补”上工治未病，人在未病的情况下。用大吐纳方来调养身体”滋阴...
2025-11-28126 0 -
运动过量会短命，在黄帝内经找到答案，而且不运动是一种运动过量
寻找运动过量短寿的秘密，睡觉都会运动过量？当人处于各种疲劳（不运动导致特殊的疲劳状态）状态下越久。分剧烈运动过量和中低等强度运动...
2025-11-28107 0