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红豆薏米水的功效与作用及禁忌
红豆薏米水的功效与作用。1.健脾开胃：红豆薏米水能够促进消化，增加食欲，帮助消化不良、食欲不振等问题。红豆薏米水的禁忌。导读红豆...
2025-11-14111 0 -
虾
[性味]甘、温。[归经]入肝、肾经。[成分]含蛋白质16.4%、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、硫胺素、尼克酸。1、温补...
2025-11-14112 0 -
减脂期间必须要避免的三个饮食误区
首先你得先确保你已经看过了之前讲过的饮食跟减脂的内容，而在今天的推送中将告诉大家三个减脂期必须要避免的饮食误区。第一个就是不能吃...
2025-11-13113 0 -
素食低碳生酮饮食是怎么一回事儿？能减肥、能控糖么？能！
只受到碳水化合物（其实只受到可以被消化吸收为果糖和葡萄糖的这部分）、蛋白质、脂肪的摄入结构以及摄入总量的：并且形成自体脂肪分解产...
2025-11-13112 0 -
芒果
芒果 药膳 [名称]芒果。[性味]甘酸、平、无毒。[归经]入肝、脾。[成分]蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖分、维生素C等。[功效...
2025-11-13118 0 -
血糖负荷与糖尿病饮食健康
众所周知，对于糖尿病病人，科学选择及合理搭配膳食是糖尿病治疗的基础，是确保血糖达标，防治糖尿病相关并发症的重要治疗手段。96，这...
2025-11-11128 0 -
脑力劳动者的进食法
脑力劳动者的进食法 其他 中医养生 脑力劳动者的进食法：早餐――低脂低糖早餐有两类食物不宜多吃，一类是以碳水化合物为主的食品，因...
2025-11-08110 0 -
营养师：晚餐吃什么营养又健康
下面我们就来看看晚餐吃什么营养又健康。一、注意食物搭配 食物搭配包括粗与细、干与稀、荤与素、冷与热等均衡。注意选择脂肪少、易消化...
2025-11-08107 0 -
干货 | 如何摆脱赘肉留住肌肉？减脂不减肌的8大方法！
每个人都希望摆脱赘肉，练就肌肉，事实上这是完全可以做到的，只不过你需要学习我们的减脂不减肌的超级秘方！力量训练可使身体产生能促进...
2025-11-08113 0 -
晚餐吃什么营养又健康
晚餐吃什么营养又健康。一、注意食物搭配，食物搭配包括粗与细、干与稀、荤与素、冷与热等均衡，补充蛋白质、维生素和纤维素，晚餐宜清淡...
2025-11-08110 0