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老年人肺气肿怎么治?
那么，老人肺气肿的症状和治疗方法有哪些?老年人肺气肿怎么治?非创伤性机械通气也适用于重症肺气肿患者的家庭管理。腹肌呼吸是肺气肿病...
2025-02-1030 0 -
深呼吸的力量｜7种冥想基础呼吸，让你找到身心平衡的力量
都在通过呼吸缓解我们的身心压力，深呼吸是通过有意识和主动地使用横膈膜来增加空气的流入和流出。在无意识呼吸时很少被激活，这也是成年...
2025-02-0830 0 -
形意拳—站桩第一式~第七式
以后每周会依次介绍接下来的站功八式，动功八式及吴式太极拳等。此式身形，步形要求与前四式相同。其有别于养生内功中无施力于外的运通小...
2025-02-0730 0 -
小周天气功呼吸法
小周天气功呼吸法，呼气时，小周天就是指气在上身循环周转，阴阳循环的呼吸方法时吸气时腹部收缩，而且用意念引导气循环于上体。呼气时要...
2025-02-0735 0 -
掌握呼吸的秘密，自会让你强身健体、延年益寿
一、气是生命能量，人靠气活着，气足体健，气弱有病，无气则死。通过呼吸，人和自然万物融为一体，从大自然的能场中获取营养能量，使天为...
2025-02-0629 0 -
六字诀与十二经络周天功
一、呬字功理肺气（发呬音时胸前二侧产生共振）（1）发音方法：从前部上下齿间的缝隙中间慢慢呼出体外：意念从大指末端（少商）吸入...
2025-02-0634 0 -
让你减轻精神压力的小妙招
快节奏的工作生活给人们的精神带来了不少的压力。下面10种放松法可以帮助你减轻精神压力，使自己身心放松。打盹学会在一切场合，如家中...
2025-02-0634 0 -
八段锦功法动作口诀
手指伸直要自然。翻掌向上意托天，双手交叉左胸前，双手交叉右胸前，双手重迭掌朝天，右掌旋臂托天去。左掌翻转至脾关，双掌均沿胃经走，...
2025-02-0631 0 -
南少林易筋经功法
筑基功通过太极混元手印的圆促进真气充盈、 气机内动。丹田混元功中的太极混元 手印是一个充满生机的圆。 筑基功还特别注重在肚脐前...
2025-02-0532 0 -
武当南宗太极掌功
“太极掌功”属武当南宗的高级秘传功法。此功在“太极掌功”派生系列功法中，占有相当重要的位置，而且可和除“周天术”静功之外的任何动...
2025-02-0431 0