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养生长寿三部曲:早搓手、午晒背、晚泡脚

简介早搓手。早晨起床后,人体各器官经过一晚上的休息,将开始新一天的工作。午晒背。冬天午时(11∶00-13∶00 这段时间,是阳光较...
养生保健是很多老年人必做的功课,而且他们会采用非常多的方法,达到养生保健的目的,其实养生保健也是需要时间的,每个时间段应该做适合那个时间段的事情,今天我们就来介绍一下养生保健的三部曲,希望对于老年人能够起到有益的参考作用。 早搓手。早晨起床
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