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喝粥能防癌,清澹饮食的人更长寿?

简介白粥营养结构比较单一,最需要的就是补充蛋白质、维生素和矿物质等营养素来增强体质,身体得不到营养摄入,有许多人喝粥是奔着清澹饮食,...
白粥营养结构比较单一,最需要的就是补充蛋白质、维生素和矿物质等营养素来增强体质,身体得不到营养摄入,有许多人喝粥是奔着清澹饮食,甚至传闻长期喝粥不仅防癌还能降低死亡率,清澹饮食就是不吃肉蛋奶、不吃鱼虾等,还应避免油腻辛辣、重盐重糖等重口味饮
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