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灵山神力速成夺命铁砂掌

简介一、灵山神力桩二、灵山盘龙内功三绝三、灵山神力铁砂掌⑶拍袋铁砂掌初级功：同“插袋金刚指”行功，拍打时掌心、掌背、掌侧、鱼际等皆需...
本功相传为峨嵋灵山道士所传授，其特点是：内外兼修，静动相兼，得气迅速，时间短，功法简，无偏差，不用药，且内功修炼月余便可全身气力倍增，四十天左右可断砖断木，百日可达开石断碑水平。 一、灵山神力桩 功法：马步桩，脚具肩宽，微外撇，脚拇趾扣地，
筑基桩内气贯注马步桩操功呼气意念丹田铁砂掌内功劳宫

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