我要青春，不要青春痘
是最常见的一种累及毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，发生的部位常为面、背、胸部等皮脂腺丰富的地方。一般表现为粉刺。严重时则表现为丘疹、脓疱、结节、囊肿、瘢痕和色素沉着，痘痘会对青少年身心健康产生极大的困扰...
髌骨软骨软化与深蹲。
3.关节排练正常而肌肉不平衡出现的髌骨疼痛髌骨软骨软化可以解决，就算是软骨真的磨损了也可以修复。髌骨软骨软化或者软骨磨损示意图：头与脊椎相连，脊椎与骨盆相连，骨盆与股骨相连，股骨头与髌骨，腓骨，还有肌...
不想深蹲那就来试试仰卧腿举吧，效果同样理想
所以很多人就对深蹲带有恐惧，如果你实在是不想做深蹲，那就选择仰卧推举吧，这个动作同样可以达到锻炼肌肉的效果。在仰卧腿举中，脚的位置不同，相对的受力肌群也会有所不同，我们可以根据自己需要提高的肌群选择适...
家用自来水烧开后可以饮用，还有必要装净水器吗？
随着环境的变化，现在人们越来越关注健康问题，人类生存的三大基本条件就是“阳光、空气和水”。如果家里的饮用水不干净的话，那么影响的不仅仅是生活，还会直接危害到身体健康，很多人不禁发出疑问：“家用自来水烧...
脾胃不好，还没时间煮药煲汤的有福了，一个私藏秘方，赠与大家！
有些人有个风吹草动就生病，有的人大毛病没有，但就是没精神，病恹恹的，这样的体质大部分可以先从调理脾胃开始。它跟不同的食物搭配，不仅可以放大功效治疗百病，还能做成药膳。上班的时候，不妨在开启工作前先来一...
老年人不该多吃红薯？减肥降脂，还是升糖利器？
红薯：减肥佳品还是升糖陷阱？红薯的热量与品种红薯作为一种秋季美食，备受人们喜爱。然而，关于红薯是否适合减肥和降脂，人们的看法不一。实际上，红薯的热量高低取决于其品种。红心红薯的热量最低，仅为白心和紫心...
多巴胺：不只是快乐“搬运工”，还是痴呆的救星？
多巴胺的多重角色：从日常愉悦到阿尔茨海默症治疗的潜力日常生活中的多巴胺多巴胺作为一种神经递质，近年来备受关注，人们将其与刺激、快乐、正反馈等积极体验联系在一起。在社交媒体上，“多巴胺配色”、“多巴胺穿...
出现水肿，到底是心脏有问题，还是肾脏有问题一篇文章告诉你
那么如何通过水肿的不同部位来辨别是哪些疾病导致的呢？所以在我们出现从上而下的肿的时候，就应该去检查肾脏，当我们出现从下而上的水肿，就应该着重检查一下心脏。肝源性水肿主要表现为腹水，也有可能有轻度的下肢...
蚊子咬了别擦药，涂点这个马上止痒，还不花一分钱！
被蚊子咬了，马上用热毛巾敷在被咬的地方，分分钟止痒还不用擦药，是不是超级简单实用？然后将溷合均匀的小苏打膏涂在蚊子叮咬的包包上，就能快速止痒。所以，被蚊子咬了，可以切一片芦荟叶洗干净，然后掰开，在蚊虫...
黄褐斑、老年斑，斑在脸，伤在心！这个方子献给长斑的你，还你白
今天，我们就来说说消黄褐斑和老年斑的方法。回想自己脸蛋光熘，一点斑都不长，大约是什么时候？怎么随着年龄，脸上反而开始长斑了呢？这不是一般的组方，它是从通瘀、补虚、升阳、健脾四个方面澹化脸上的老年斑、黄...
这药草，既可治眩晕，又可治乏力，还可治骨节痛等
张大丁到林下，果真找到了不少野洋参，没肉吃的时候，就直接用来煎水喝，过了段时间，头目眩晕，四肢乏力症状真得到了消除。全草性味甘辛平，具清热解毒，补益肾气等功效，可治气管炎，骨节疼痛，头晕乏力，神经衰弱...
每天坚持晨跑是“养生”，还是“养病”？一次性讲清楚
从科学的角度来讲清晨锻炼是否有好处，一天中娱乐和家庭体育活动的时间对前列腺癌和乳腺癌风险的影响，该研究探索了人们在每日不同时间段进行体育锻炼对前列腺癌和乳腺癌风险的影响”早晨8-10点运动似乎对女性更...
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