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老年人不该多吃红薯?减肥降脂,还是升糖利器?

简介红薯:减肥佳品还是升糖陷阱?红薯的热量与品种红薯作为一种秋季美食,备受人们喜爱。然而,关于红薯是否适合减肥和降脂,人们的看法不一...
红薯:减肥佳品还是升糖陷阱?红薯的热量与品种红薯作为一种秋季美食,备受人们喜爱。然而,关于红薯是否适合减肥和降脂,人们的看法不一。实际上,红薯的热量高低取决于其品种。红心红薯的热量最低,仅为白心和紫心红薯的一半左右。因此,若想减少热量摄入,
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