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不可忽视的腰力锻炼:4个动作强健腰力,增强腰部的力量

简介或者久坐缺乏运动,腰部、下背部肌肉容易发生疲劳,足以影响一个人的精神和情绪。加强腰部的锻炼,有助于缓解久坐不动的不适,山羊挺身主...
随着工作生活节奏的加快,现代人很多都是长时间伏案工作,或者久坐缺乏运动,长此以往,腰部、下背部肌肉容易发生疲劳,有的人还时不时腰酸背痛,足以影响一个人的精神和情绪。 打开今日头条,查看更多精彩图
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