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无极桩--初学者的练习方法(精)

简介无极桩--初学者的练习方法(精):站桩、定式、单操、盘架、推手、散手、太极粘杆.....,站桩是养气练气的基本功。前者教出来的姿...
无极桩--初学者的练习方法(精) 2009-12-04 12:54 学习太极拳的次序是什么?是个大问题。 站桩、定式、单操、盘架、推手、散手、太极粘杆.....。这个过程不要改变才好。 太极拳是内家拳
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