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用脑也需讲卫生

简介用脑也需讲卫生 保健 安神健脑 脑子不用会“生锈”,但若用之不当也会出毛病,这就需要讲究用脑的卫生。1、要有足够的时间睡眠,睡眠...
用脑也需讲卫生 保健 安神健脑 脑子不用会“生锈”,但若用之不当也会出毛病,这就需要讲究用脑的卫生。1、要有足够的时间睡眠,睡眠的质量要高。青少年每日应保证八小时的睡眠时间,成年人可根据自己的实际确定。这样才能使大脑得到充分休息。经常熬夜学
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