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想长寿,要多运动多喝水?都不是,过了60岁,守住三条准则更靠谱

简介平时也会学习养生知识多喝水,有人说多运动多喝水对长寿不利,相信平时有运动习惯的人都深有感触。一般人喝够了就不喝了,但是有部分人觉...
为了瘦身去运动,参加团体活动,为了获得更健康的身体,去运动保养身体,平时也会学习养生知识多喝水,为什么只有一少部分人能长寿呢?有人说多运动多喝水对长寿不利,那么,到底应该怎么做呢? 想长寿,要多运动? 运动的好
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