坐位体前屈考试——技巧和日常锻炼
坐位体前屈的训练：双脚开立体前屈练习法 动作，加振动做体前屈练习：（有左脚为例）左脚向左前方迈一小步，脚跟着地成支撑，脚尖勾回，膝关节伸直，身体中心落在右腿上；右腿膝关节弯曲，左手压在左脚膝关节上；加...
100个常用药物结构特征与作用总结！2020执业药师考生背诵版
奥沙西泮（地西泮活性代谢物）：③ 5位苯环-2’位引入吸电子基团（F、Cl）——氟西泮、氟地西泮：2位并上三氮唑（稳定性↑）：① 咪唑并吡啶结构药物-唑吡坦“注射液需加入抗氧剂（对氢醌、连二亚硫酸钠、...
霉菌极易生长，塑料中的主要成分树脂有大分子碳氢长链结构
霉菌极易生长，塑料中的主要成分树脂具有大分子碳氢长链结构。塑料霉变带来的影响，塑料制品的霉变会使其性能受损。并严重影响到塑料制品或含有塑料部件的产品的可靠性。直接受损是造成材料本身的腐烂和老化：间接受...
当代中医师灵验奇方真传——地黄饮子汤加减治疗偏瘫
地黄饮子汤加减治疗偏瘫治疗129例，服药20天后痊愈者55例，30天后痊愈61例，好转2例，无效1例，总有效率99.2％。偏摊多见于脑血栓，高血压性脑病等形成，病因主要是阳气衰竭于下，阴气暴脱于上，本...
海厦医师11/19/2003洛杉矶演讲内容:如何保养自己
两天前一对夫妻自马里兰州来看我，我在为那位太太针灸时，她突然问我是否有可以长期用来保养身体的中药，不但可长保健康而且年轻美丽?
同样是意守丹田，凭啥丹道就比气功高级
意守丹田这个名词，只要是练过武术和气功的人一定不陌生，可以说几乎所有的气功门派都有意守丹田的功法，前几天我发一篇《丹道下手功夫历来不轻传，我来教你丹道修炼如何下手？看我来给你们说说为啥同样是意守丹田，...
高级、时尚养生-瑜伽
瑜伽是一种高级的、时尚的养生方式，它给予我们的是健康的身体和更强大的灵魂，还有变得更雅致的心态。瑜伽是一个持续的过程，让我们在变化中领略其内涵，瑜伽是美好的，使身体保持放松状态，它能触动身体的各个部位...
卢铸之医桉解析10（治疗妇科病的经验七）
2018年8月1日晚，中原火神傅文录老中医微信讲述“卢铸之治疗妇科病的经验（7）”，现将录音内容发布如下，希望可以帮助更多喜欢扶阳医学的同道们。5.卢铸之医桉解读
短跑跑步的技巧和姿势
短跑跑步的技巧和姿势：单脚离开地面后。不要随着触地的一只脚一样向前冲。身体随着重心自然前移，离地的那只脚，应成一条自然的弧线：然后像一条垂线（不要通过肌肉施加任何力量）般自然落下，全程（包括脚踩地时）...
力有延伸与力的着重肌肉训练中的伸展与协调技巧详解
力有延伸：其特点是强调肌肉的条状伸展。力的发动：指动作过程中，居于主导地位的肌肉或肌肉群，引导着或波及着其他肌肉的运行，使之显示出一种有机序列性状态，这是形体窨节奏感的高级表现形式，也是较难掌握的一种...
蛙泳动作要领图解及换气技巧
动作要领是手肘伸直。边转手掌边将全臂向外伸出，整个划水动作双手必须用力向前伸，双手前伸时会将身体拉长。向外划水将水推向两面，是没有向前推进力的。一切没有推进力的动作切勿发力，是抓水推进力的关键。不能过...
车内清洁与祛痘小窍门全面指南与实用技巧
2、清洁车内的烟灰缸。3、在车里挂一个车内专用的空气清新剂。5、在座位上和地毯上喷上宠物除味剂。祛痘小窍门有什么但是我们会发现现在很多的上班族或者是学生为了能多睡几分钟而放弃吃早餐，其实这样的做法是非...
减油的小技巧，帮助您在食物的选择和制作等环节践行减油
下面这些减油的小技巧，就可以帮助您在食物的选择和制作等多个环节践行减油，逐渐养成清澹饮食的习惯。多用少油烹调方法用煎的方法代替炸，也可减少烹调油的摄入。建议减少动物性脂肪的食用数量和频次，或用植物油代...
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