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千斤神腿功视频 千斤神腿功练功的细节

简介 网上写的少林千斤神腿功的训练效果是否为真,这个功法确实能让人的脊椎得到锻炼,千斤神腿功根本不是正统功法。本式不但可练腰腿之劲...
千斤神腿功练功的细节 下蹲时吸气,起时吸气才是对的。你能否轻松下蹲。这方法挺好的,能正腰骨,但未必有他写的那么神 发力的同时吐气 以气促力。 网上写的少林千斤神腿功的训练效果是否为真? 任何武术及运动对长个儿,增高都是
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