【健康科普】一年之计在于春，健康知识请惠存

一年之计在于春，春季养生在养肝，肝好身体会更好

春季养生体现在精神方面，春季饮食宜温补阳气。宜适当多吃些能温补阳气的食物，春季饮食调养宜多食甜。这样做的好处是能补益人体的脾胃之气，脾胃之气健壮。但春为肝气当令，使本来就偏亢的肝气更旺，这样就会大大伤...

【健康科普小课堂】健身气功八段锦带口令完整版

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“七年之痒，十年之痛”是什么原因导致的？

在网上，在现实，人们常讨论夫妻结婚后七年就会痒，十年就会痛。几乎达到谈：“七年之痒、十年之痛”色变的地步。都难逃“七年之痒。十年之痛”的厄运。“七年之痒。谓之“七年之痒”。要解决七年之痒、十年之痛这问...

人老了，不在于运动，不在于喝水，年过 60，牢记 3 句长寿准则

60，牢记这三句长寿准则。六十岁后，人生风雨兼程已历，此刻维持一颗平和之心，显得尤为关键与重要。第二句准则：饮食均衡似多彩画卷。60，牢记心态平和、饮食均衡、适度社交这三句长寿准则，就像拥有了三把打开...

我要青春，不要青春痘

是最常见的一种累及毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，发生的部位常为面、背、胸部等皮脂腺丰富的地方。一般表现为粉刺。严重时则表现为丘疹、脓疱、结节、囊肿、瘢痕和色素沉着，痘痘会对青少年身心健康产生极大的困扰...

三寒两倒七分饱，健康活到老！牢记这套长寿顺口熘

“三寒两倒七分饱”，这里是指在“五月寒”和“秋寒”、“倒春寒”中要注意增减衣衫，还要在每天的子时、五时按时入睡，最后每餐七八分饱，健康长寿活到老。

春节锦囊 | 五脏有喜忌，牢记这些事，健康一整年!

每逢佳节胖三斤，胡吃海喝后长肉是小问题，更严重的问题是，如果春节期间频繁吃喝、作息紊乱，身体内的脏腑也将“四面受敌”！养护脏腑很重要，春节锦囊系列第一篇，川小中为大家送上养护脏腑方法，送给珍爱身体健康...

张玥：抵当汤-吃一年治好了血液病 原发性血小板增多症

原发性血小板增多症（essentialthrombocythemia，ET）是一种以骨髓巨核细胞持续增生和血小板增多为特征的慢性骨髓增殖性疾病，主要临床表现为反复的血栓形成和出血，约50%的患者可伴有...

又到一年驱虫时，春季羊群驱虫要点要掌握

1、体内驱虫法：主要是通过口服或肌注药物驱除羊体内的胃肠道蠕虫（线虫、绦虫及吸虫）。对羊群常见胃肠道线虫、肺线虫、肝片吸虫和绦虫均有效，用于驱除羊多种线虫和体外寄生虫，主要用于畜禽的消化道线虫病;内服...

张仲景万能健脾祛湿经典方，苓桂术甘汤，四味药，健脾除湿除百病

湿气过盛，在现代人身上太普遍了，百分之七八十的人都有这个问题，来看诊的患者，伸出舌头一看，几乎都是舌体胖大、有齿痕，这些都是体内湿气重的表现。

气降了，病就消了！两千年前的“降气方”，健脾、消痰，让人气顺

它就是中医里头，降气顺气的方子。它的功用，就是降逆化痰、益气和胃。它的主治，就是胃虚痰气逆阻之证。其中，旋复花和赭石，消痰下气，把上逆的气机降下去。半夏，燥湿化痰，降逆除痞，帮我们进一步降气逆。胃的降...

中药的不传之秘在于量。白术

白术-----常用量6-10克能健脾止泻，大剂量用至30~红花---少用可养血，稍多则活血，再多则能破血。沙参—30g以上补气，小剂量则可滑肠。定喘汤白果用量在21枚(约为25g左右)，动物实验证实，...

科普成果 | 数字方剂文化趣读①

在《伤寒论》中，以这样一个神煞所命名的方剂，其意义自然是深刻而神秘的，当然这也与大、小青龙汤一样，借神兽之性而概括方义之核心。”随即付诸白虎汤方药攻下，药到病除。该方在道家以外的医学界形成燎原之势。明...