当前位置:首页 > 养生 > 正文

一年之计在于春,春季养生在养肝,肝好身体会更好

简介春季养生体现在精神方面,春季饮食宜温补阳气。宜适当多吃些能温补阳气的食物,春季饮食调养宜多食甜。这样做的好处是能补益人体的脾胃之...
春天,阳气升发,万物始生。中医养生学指出,在精神调养方面,要“生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,”“以使志生”。这里的以使志生,就是说人们在春天要让自己的意志生发,而不要使情绪抑郁,应做到心胸开阔、乐观愉快,一定要让情志生机盎然,开朗、豁达。使
你可能想看: