葫芦娃药业：立春谈养生，防病护肝胃
想知道应该春季要如何防病保健，春季每天梳头是很好的养生保健方法，表现为毛孔逐渐舒展、代谢旺盛，故春天梳头有宣行郁滞，饮食的调养除了注意升发阳气，应适当吃些辛甘发散之品：不利于阳气的生发和肝气的疏泄。可...
2018新年伊始，给自己定制健身方桉，开启健身新元年！
新的一年，新的开始。在这个充满希望和挑战的时刻，我们不妨为自己制定一份个性化的健身计划，迈出健康生活的第一步。在这篇文章中，我们将为您详细解析如何定制一份适合自己的健身方桉，帮助您在新的一年里焕发青春...
健身房到底有多“脏”？看完不去健身房的理由又多1个！
健身房卫生隐患：你不可不知的健康风险健身房的“隐形杀手”在健身房锻炼时，你是否注意到身边的卫生问题？大多数人可能并未意识到，健身房其实是一个潜在的“细菌温床”。每天有无数人在这里挥洒汗水，而他们留下的...
坚持21天健身打卡健身为什么要坚持21天
健身为什么要坚持21天？任何一件事情，坚持21天就能让你养成习惯，比如：吃早餐、健身等，这些好习惯都需要时间来养成。刚开始健身的时候，你会发现，健身过程枯燥，容易体力不支，肌肉酸疼，让人想要放弃，但是...
练拳记之一：初练劈拳
劈拳，是形意拳五行拳——劈、崩、钻、炮、横五拳中的一种，因有开肺行气之效，练得久了，气息自然绵长，人的身体机能增强，故练形意拳者，一般总是从三体式站桩和劈拳开始。形意拳是与太极拳、八卦掌并列的内家拳三...
学习药方之一百二十九：糖尿病早期，用名医谢昌仁方——气复阴回
糖尿病早期，可以用一张谢昌仁名方，打个漂亮的翻身仗。而我们的中医，一直在做逆转糖尿病的事,那些所谓的现代医学视而不见，直到被外国人打脸，才愿意承认糖尿病早期可以治好。今天就给大家介绍一个名医名方:气复...
十二时辰养生之一子时
1．子时养生——胆经子时循行经脉：胆经，此时胆经最旺。子时养生原则：此时，照顾好胆经是最好的进补。子时养生原理：子时阳气初生，这种阳气是维持人体健康不可缺少的力量。敲胆经的最佳时间应该是在子时，也是就...
12经之外14经之一任脉穴位解析
3、任脉的穴位有24个。从始发穴会阴穴开始：1.会阴：两阴交会中间的穴位7.阴交：任脉、冲脉和肾经交汇处12.中脘：穴在胃脘中间经络篇：12经络之手太阴肺经穴位解析12经络之手阳明大肠经穴位解析
“人之一身，阴不足而阳有余”，滋阴补血好物有这些
——类比阳有余而阴不足”天之阳气为气“地之阴气为血，以此难成易亏之阴气：——说明人之精血阴气有限，以上引文里提到的阴、阴气，指的就是阴血、阴精这些人体内的有形物质。也要滋养阴精。君火动则相火亦动，必将...
中国四大药都之一就在咱河北，被称为“天下第一药市”！
这里是中国四大药都之一，这里是中药文化发祥地之一，这里被称为“天下第一药市”，这里就是着名药都——安国。汉武帝元狩六年（公元前117年）置安国县，因王陵封号而得名，在今天的西安国城村，属中山国。199...
【健康科普小课堂】健身气功八段锦带口令完整版
已关注关注重播分享赞关闭观看更多更多退出全屏切换到竖屏全屏退出全屏健康巍山已关注分享点赞在看已同步到看一看分享视频，时长12:330/000:00/12:33切换到横屏模式继续播放进度条，百分之000...
35岁的男人，肾虚体弱，泡在健身房也于事无补，有什么法子改变非
3、下午下班继续利用碎片化时间锻炼固精。外在肌肉锻炼的再好，肾精空虚，气血两亏，内在不行，能力依旧不行，意义何在？影响锻炼效果的因素不单单只有能否坚持，还有每天锻炼的完成度，动作有没有做到位，数量都没...
上一篇：【转载】『秘方集』坐骨神经痛：腿痛验例（坐骨神经痛）
下一篇：当归酒（五）