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杨氏太极内功入门秘法:三线放松功、站桩、无意识力和丹气脉动

简介由头顶经身体前方流下至脚底:由头顶经身体两侧洗向脚底,(5)然后想像全身由脚底向上逐渐变透明。慢慢就会练出丹田之气,下身会阴及双...
一、松: 练拳须从无极始,就先要练松,返归无极。具体功法就是本门入门功「三线放松功」,南怀瑾先生在「太极拳与道功」一文中所说「风摆梅花」就是说的这功法。 杨氏太极内功入门功法之一:三线放松功 练太极内功
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