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保护肝胆的妙法
有好几位乙肝患者多次问胡涂医古传中医有没有对治乙肝的妙法。但这个方法不能太轻易公开“可见明师们不是真的吝啬“轻轻易易给出去，追问...
2025-03-2313 0 -
快速聚气法 乾坤浑元拉气法
快速聚气法又称乾坤浑元拉气法，是隐于庙门秘传数百年之久的一种极为独特的聚气练功方法，其核心机理是采用独特的聚气导引姿势快速强行打...
2025-03-2214 0 -
打坐双盘腿的好处和速成方法简介 武当太极道 传授正宗武当功夫
打坐双盘腿的好处和速成方法简介 发布时间:打坐就不会再腰疼，6. 具体的练法是上座之前做些开胯运动，而且会打开胯关节，9....
2025-03-2114 0 -
峨眉秘宗易筋经----三武组
双掌轻轻垂放大腿外侧,两臂平行肘节微屈,两臂不宜全伸,意在双掌(如托铁杵 ,双掌变拳,缓缓向身体左右两侧平直伸开,拳心皆向前。意...
2025-03-1727 0 -
峨眉秘宗易筋经
双掌轻轻垂放大腿外侧,两臂平行肘节微屈,两臂不宜全伸,意在双掌(如托铁杵 。缓缓向身体左右两侧平直伸开;拳心皆向前,掌心皆向上;...
2025-03-1714 0 -
大力混元鹰爪功，本功乃武当秘传之法可捏碎砖石等坚物，令敌生畏
即吸气时小腹自然鼓起，吸气时意想把一股真气从头顶百会穴吸入到膻中穴，有真气充满感时则意守一会丹田即可收功。此功锻炼日久会在小腹丹...
2025-03-1616 0 -
武当紫阳门内壮秘功——九宫铁布衣
双掌上抬与肩同高，双脚前后开立、前后腿用力如拉弓般挣开。前后脚亦同时用力，意念双脚犁入地三尺，肘部用力向外挣开，、亦即功力桩（双...
2025-03-1616 0 -
白领：爱美别妨碍腰呼吸
调息的主要内容就是进行腹式深呼吸。不管是顺腹式呼吸(吸气时小腹放松，呼气时腹部收缩 还是逆腹式呼吸(吸气时小腹收缩，呼气时腹部放...
2025-03-1213 0 -
回春呼吸法
回春呼吸法，吸气使腹部凹陷的同时静静地紧缩肛门。相反在吐气的同时慢慢地使肛门松肛,当吸入空气的同时,意想,把气深深地送入肛门。...
2025-03-1014 0 -
道家昆仑派南极门秘功－八大神龙掌
八大神龙掌是道家昆仑派南极门秘功－龙形柔身术硬气功之入门功法，八大神龙掌是道家昆仑派南极门的一种强壮气化硬功修练法，以达到改变筋...
2025-03-0819 0