【健康科普小课堂】健身气功八段锦带口令完整版
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少林洪门秘传内功——揉丹田、周天功
周天功小小周天功小周天功在丹田内气十分充盈的前提下，有意识地增加练功时间，练功次数，火候一到(约二至三个月)，内气充满，不需经任何意念引导，任督两脉可自然打开。大周天功大周天运行，是气功中的上乘功夫，...
为什么南极的鱼不怕冻？
南极鱼类如何抵御严寒南极大洋的独特环境南极洲周围环绕着地球上最寒冷的水域——南大洋。自3200万年前的渐新纪以来，南极绕极流一直隔离着南极海域与其他海域的热量交换，导致水温持续下降。南极大陆架附近的海...
感觉自己印堂那个筋发硬，紧绷不舒服，但是不会疼，老喜欢用手去揉,导致印堂上留下印记，大神有了解的吗？
至于你提到的喜欢用手去揉印堂部位，这可能是因为揉按可以暂时缓解紧绷感，给人带来一种舒适感。然而，长期频繁地揉按可能会导致印堂部位的皮肤受到刺激，产生印记或色素沉着。同时也要避免过度揉按印堂部位，以免对...
瑜伽基础十二式，让你从菜鸟秒变瑜伽大神
做法：趴在地上，双手稍微往前放，用手肘的力量撑起上半身。把小腹向后挪，感觉就像有人往后拉你的手臂一样。深呼吸，想保持这个姿势多久都行。在最后姿势时，头应向后仰起，背成弓形，向上凝视。身体应成为三角形的...
南极四种在线GPS定位服务系统的精度比较与分析
针对使用在线GPS定位服务系统处理南极地区GPS数据精度的问题，分别使用4种在线GPS服务系统对南极地区长期连续（7 d）观测数据进行处理，发现四种在线GPS服务系统在南极地区解算精度的精度都能达到d...
阴跷穴八脉里有一个道家特殊的修炼穴位
八脉里有一个道家特殊的修炼穴位--阴跷穴，历代修炼家都视为珍宝，自古就有阴跷一穴秘不宣的说法。中医学没有叫阴跷穴的，只有叫阴跷脉的，属于人体奇经八脉之一。在道家认为，阴跷穴就说会阴穴，位于前阴、后阴之...
道家养生十六字诀
因为这里涉及到一点经脉的知识，还有一点道家的意念送气，气到则脉通的法门，讲起来有些复杂。十六字诀的好处颇多，坚持做下来，无疑是非常好的养生之法，我在这里用简单的方式给大家讲解了一下，这些东西其实我个人...
道家修炼内丹的关键静心养气、调理呼吸与调和阴阳的练气功心法口诀
道家练气功心法口诀，是道家修炼内丹的关键。练气功心法口诀的第一步是静心养气。练气功心法口诀中还要专注意念。以上就是关于道家练气功心法口诀的介绍，练气功心法口诀是道家修炼内丹的基础，只有将这些口诀融入到...
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