当前位置：首页 > 功 第4页
-
时时可练功 处处能练功
再伸伸臂、压压腿、做些简单的活动，进行提肛、提小便收缩训练。站立时要握紧车上的把手、栏杆。必要时手可抓住扶手，用力把脚尖往里扣：...
2025-11-08116 0 -
松节，到处都是，咱老百姓提高免疫力、治关节痛的良药
用于风湿关节痛，浸酒涂擦；【注意】阴虚血燥者慎服。风虚。脚痹疼痛，单用一味松节浸酒服。松节具体治疗作用介绍如下，然后到时候拿酒精...
2025-11-07105 0 -
运梦导引功
全宇宙的能量都集中到自己的丹田之中，整个身体的精微物质也都聚集到丹田中了，静静地观想着丹田。3、观想并且感觉你丹田的元气开始旋转...
2025-11-03122 0 -
五输穴的主治规律是什么
五腧穴的主治规律是井主心下满，经主寒热咳喘，是说井穴有散结消痞，可以用于心下痞（主要指胃部胀闷不舒）满不适，心烦甚则神识昏迷等症...
2025-11-02117 0 -
调肝健脾汤
调肝健脾汤，主治胃热脾弱，组 成 南柴胡、焦茅术、茯苓、姜朴、焦内金、炙香附、炒山药、车前子、炒抗芍、焦建曲、广木香、壳砂仁、萸...
2025-11-01114 0 -
彭祖火龙功，这个冬季不怕冷！
仰卧时双手合于脐上，再吸气鼓腹“到憋不住时再呼气，发热、出汗程度决定于吸气、闭气时间，每次闭气时间愈长身体发热出汗愈快。吸气时气...
2025-11-01152 0 -
当代中医师灵验奇方真传——乙肝3号方治疗慢性乙型肝炎
慢活肝治疗4~6个疗程：肝脾肿大回缩基本正常，肝脾肿大回缩不明显或稳定不变，纳差、乏力、尿黄、衄血等脾肾不足、阴虚。以健脾益肾、...
2025-10-31119 0 -
紫霄派阴阳玄功掌
右掌迭按于左掌背”双掌按顺时针方向揉摩丹田九十九圈。意想把周身之气都揉入丹田成团（此势功在将周身散乱之先天之气收集于丹田）（图2...
2025-10-29140 0 -
千斤神腿功视频 千斤神腿功练功的细节
网上写的少林千斤神腿功的训练效果是否为真,这个功法确实能让人的脊椎得到锻炼,千斤神腿功根本不是正统功法。本式不但可练腰腿之劲...
2025-10-29126 0 -
中医秋季养生之运动保健
应根据人体的生理特点选择运动项目。谈到了体育与免疫系统的关系以及体育锻炼过度所带来的危险。在从事体育活动或工作时能量消耗的增加会...
2025-10-29113 0