当前位置：首页 > 功
-
真传龙虎劲三式：运气长筋，易筋换劲、敛气入骨，炼力入髓
练习此功可以在不使肌肉纤维变粗的情况下“气贯丹田后闭住，丹田稍用力，紧接细、匀、深地用鼻吸气”声应由丹田(小腹 发出，发声应用力...
2025-08-0370 0 -
杨氏太极内功入门秘法：三线放松功、站桩、无意识力和丹气脉动
由头顶经身体前方流下至脚底：由头顶经身体两侧洗向脚底，（5）然后想像全身由脚底向上逐渐变透明。慢慢就会练出丹田之气，下身会阴及双...
2025-08-0365 0 -
先兆流产的中医治疗
先兆流产的中医治疗 其他 中医常识 流产是指妊娠在28周前终止，胎儿体重在1000g以下者。发生在妊娠12周以内的流产称早期流产...
2025-08-0369 0 -
筑基功第二动摆动
现在可以练练摆动了。把绕圈方式改变一下，两手在两边做导引动作。你的身体会因为坚持锻炼而变得非常柔软，当然在动的时候还是不要忘了放...
2025-08-0167 0 -
锁阳添油秘术：增加生命活力，对于元气不足，元气下陷，遗精滑泄之症效果极佳！
习者两脚直立靠紧，意注会阴穴，闭气半分钟，然后全身放松，1、两脚靠紧时膝部。2、提缩前后阴时臀部要夹紧收缩，3、在日常小便时要咬...
2025-07-3179 0 -
跟王力平老师学《自然换气法》
最好的散步健身法——《自然换气法》第一部功之二：修炼者先自然松静站立，口鼻呼吸和毛孔呼吸同时进行，过渡到六步功时要求鼻吸口呼。再...
2025-07-3169 0 -
芍药甘草汤治顽固性便秘（麻仁丸不效）
大便干结十年余。唯食辛辣后便干更甚,症属肝阴不足,肝失疏泄,导致大肠传导功能失职。润肠通便。芍药甘草汤加味:生地、玄参、郁李仁、...
2025-07-2973 0 -
学习传统功法的十大步骤
对站桩、意念、放松以及练功过程中的常见问题都有一定的启迪作用，一定要在每一步功法有真切体认后方可练习下一步功法（过去师父教徒弟是...
2025-07-2867 0 -
呼吸养生法你有听过这种养生方法吗
可随时随地养成腹式呼吸的习惯， 3、上楼梯腹式呼吸法， 二 肚脐与腹式呼吸的关系：说明肚脐是人体先后天气机的源头， 腹式呼...
2025-07-2868 0 -
小儿退热汤
发热常是主症：小儿退热汤旨在退热，方中诸药之功是退热解毒；小儿外感发热最多，而石膏又善清肺胃之热，小儿发热常可动肝上目；方中配伍...
2025-07-2868 0