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跟王力平老师学《自然换气法》
最好的散步健身法——《自然换气法》第一部功之二：修炼者先自然松静站立，口鼻呼吸和毛孔呼吸同时进行，过渡到六步功时要求鼻吸口呼。再...
2025-03-2513 0 -
六字诀不传之秘
是我国古代对呼吸导引养生法论述最广泛最久远的功法。秦汉的《吕氏春秋》也有关于用导引呼吸治病的论述，主要来源于南北朝时期的梁晋时代...
2025-03-2516 0 -
居家练功，武装自己—道家养生功
今天给大家介绍若浊道长教授的一套道门的养生功法。后来遇到一位老道长传了他这套功法。这些年他也随缘教给一些身体出现状况，甚至得了疑...
2025-03-1813 0 -
陆地仙经详解
掩耳去头旋。叩齿牙无病，熊经免痰涎。子午固关元。托踏应无病，三眠魂自安。金奖玉液常涂面，再搓手掌极热，自觉眼内有热气出，转睛时口...
2025-03-0919 0 -
道家昆仑派南极门秘功－八大神龙掌
八大神龙掌是道家昆仑派南极门秘功－龙形柔身术硬气功之入门功法，八大神龙掌是道家昆仑派南极门的一种强壮气化硬功修练法，以达到改变筋...
2025-03-0823 0 -
闭气功的练法及其好处
下边就为大伙儿详细介绍一种既快又好的方式——闭气功，即根据吸——闭——呼锻练，闭气功一般 的练法 以鼻腔吸一口气，随后终止呼吸...
2025-03-0419 0 -
胎息一种极为特殊的吐纳方法
缺乏吐纳训练的功法往往是不太理想，闭气法古人一向认为。闭气可以疗疾，用闭气时间的长短来衡量修炼者功底的深浅：闭气功夫实际是人体的...
2025-02-1429 0 -
实效气功
横隔膜自然往上提。若能保持六十秒不呼气则效果较佳。增进神经的镇定力、持久力、敏锐力、抵抗力、非强化脊椎不可， 本脊椎的目的即在...
2025-01-1840 0
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