闭气

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胎息一种极为特殊的吐纳方法

缺乏吐纳训练的功法往往是不太理想，闭气法古人一向认为。闭气可以疗疾，用闭气时间的长短来衡量修炼者功底的深浅：闭气功夫实际是人体的...

2025-02-14

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实效气功

横隔膜自然往上提。若能保持六十秒不呼气则效果较佳。增进神经的镇定力、持久力、敏锐力、抵抗力、非强化脊椎不可，本脊椎的目的即在...

2025-01-18

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