当前位置：首页 > 中老年人 第5页
-
要想长寿就要身心健康，只有身心健康，合理的营养才能延缓衰老
生命就是成长到衰老的过程，人从五十岁开始身体机能就会下滑，开始了走向衰老的过程，有些人就开始进食一些滋补药和抗衰老药物，营养是生...
2025-10-14133 0 -
56岁青岛大姨，每晚坚持“踮脚”，一年后身体发生了哪些变化？
关于这种养生方法大家是不是也感到非常好奇呢，坚持踮脚到底对身体有哪些好处。刘阿姨对于自己的身材管理比较注重，身边的老姐妹都非常羡...
2025-10-14156 0 -
《漠河舞厅》越凉越好
也很少混迹各种云音乐平台充满emo味道的评论区，并且能够明确地感受到这首歌和以往的魔音神曲有些不一样：此后没有再娶的他时不时会来...
2025-10-13160 0 -
这几种材料泡水喝，每天一杯延年益寿
饮用方法：枸杞子9克，用沸水冲泡代茶饮用。饮用方法：莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次。饮用方法：25—30克玉米...
2025-10-11125 0 -
新老年人标准已发布，不再是70岁，看看你属于哪个范围？
想要通过这样的方式缓解老龄化现象。越来越多的人也会通过各种各样的方式来保养自己的身体，当人进入70岁之后就可以称得上是老年人而现...
2025-10-10151 0 -
桂圆莲子粥的做法，桂圆莲子粥怎么做，桂圆莲子粥怎么煮
桂圆莲子粥，【原料】桂圆30克，莲子30克，红枣10枚。【制作】先将莲子去皮心，大枣去核。再与桂圆煮粥，食时加入白糖即成。温热服...
2025-10-10151 0 -
【健康】老年人健康养生知识大全
使一些中老年人很容易地就步入了健康生活误区。老年人养生大全中说，老年人养生最关键是一个“中老年人一定要掌握好吃饭的时间，稍微有些...
2025-10-10134 0 -
长寿需要的5个微条件，第一条我就惊呆了！
太胖的确会增加多种疾病的风险。皮下脂肪稍多利于储存能量、抵抗寒冷、提高免疫力、保护重要器官。带来缺铁性贫血、免疫力下降、疾病易感...
2025-10-09159 0 -
百步走不如抖一抖
而抖一抖身躯则对慢性病患者更有显著的疗效。抖一抖躯体，振羽翼、浑身颤动，用以去疾解乏之术，挺胸直立：两臂自然下垂，双腿微屈，躯体...
2025-10-09161 0 -
湿重往往在脾、脚凉往往在肾！教你一招，健脾补肾，横扫一身寒湿...
湿重往往在脾、脚凉往往在肾！教你一招，健脾补肾，横扫一身寒湿...
2025-10-08112 0