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简介桂圆莲子粥,【原料】桂圆30克,莲子30克,红枣10枚。【制作】先将莲子去皮心,大枣去核。再与桂圆煮粥,食时加入白糖即成。温热服...
桂圆莲子粥 【来源】《实用中医营养学》 【原料】桂圆30克,莲子30克,红枣10枚,糯米60克,白糖适量。 【制作】先将莲子去皮心,大枣去核,再与桂圆煮粥,食时加入白糖即成。 【用法】每日晚,温热服食。 【疗效】补养心脾,健脑益智
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