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少林“文八段锦”功法教学(珍贵又实用)

简介少林寺僧人们的修行需要健康的身体做基础,两脚放舒伸;腰背疼痛一扫光,置于小腹前的大腿根部,适用于牙周疾病、口臭、肾虚、脾胃虚弱、...
少林寺僧人们的修行需要健康的身体做基础,“身体不行,修行也不好提高”。在参禅和练武的基础上,僧人们摸索出了很多养生功法,形成了独特的禅医文化。今天为大家介绍的就是“少林文八段锦”。 少林文八段锦又称为坐式八段锦、床上八段锦,目前
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