增强老年人记忆力的动作和方法

人际交往的原则和方法

具备良好的品德和心理品质，能增加人际间的吸引力，在良好的人际交往中，理解是基础，交往的双方能把自己住于对方的位置去认识，体验和思考时，就会设身处地的替别人着想，就会理解别人的感情和行为，从而改善待人的...

大便失禁很可怕吗？该如何治疗？这2种治疗方法，老年人值得收藏

症状和原因大便失禁的常见症状是粪便以液体或固体的形式不经意地从直肠中漏出。神经或肌肉的损伤也会导致大便失禁，大便失禁也可能是由肠易激等疾病引起的慢性腹泻造成的。可以先尝试简单的针对大便失禁的治疗方法，...

在自然界中就存着一种免疫力极强的动物，一生从不生病，半年不吃也不会饿死

现在才知道万病之源是免疫力下降，直接导致咳嗽、感冒、气喘、老慢支等“进入肠胃的毒素、病菌无法清除，肠胃炎、胃痛、溃疡集中爆发；负责解毒的肝脏和生津、排泄的肾脏，女性常表现为脸上长黑斑，男性常腰酸乏力、...

助听器哪个牌子适合老年人？哪个牌子好用耐用质量好？助听器推荐

市面上很多助听器品牌仅仅只是声音扩大器，产品普遍存在噪音杂乱、回音多、电子噪音、啸叫声等问题，长期使用会导致老人出现神经衰弱、失眠、头疼头晕、情绪紧张、精神敏感等危害，因为选择专业的助听器很重要。作为...

老年人一天最多能吃多少肉？医生忠告：若控制在这个量，对身体好

在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。“哎呀，这秋风一吹，人都瘦了两圈！”朱大妈站在院子里，看着树上的黄叶飘飘悠...

老年人不该多吃红薯？减肥降脂，还是升糖利器？

红薯：减肥佳品还是升糖陷阱？红薯的热量与品种红薯作为一种秋季美食，备受人们喜爱。然而，关于红薯是否适合减肥和降脂，人们的看法不一。实际上，红薯的热量高低取决于其品种。红心红薯的热量最低，仅为白心和紫心...

老年人常喝水的好处保护肾功能、抗衰老及预防疾病

老年人喝水的正确方法那么老年人喝水的正确方法是什么呢?2老年人喝水的正确方法4老人喝水的正确方法一、老年人喝水的选择老年人应该注意少喝盐水。3.老年人喝水的温度要求4.老年人喝水量要求5.老年人喝水的...

全息智能手环能增强人体机能吗?

全息智能手环能够增强人体机能。它采用一种低频的唤醒频率，可以在人无感知的情况下进行身体锻炼恢复性训练等来达到提升效果；同时还可以通过零重力的睡姿去帮助用户改善睡眠质量。 此外，该手环还有记录一些日...

餐桌上的一点改变，或许就能增强你的免疫力

饮食与免疫：探索营养免疫学的奥秘饮食与健康的密切关系俗话说：“病从口入。”这句话不仅强调了饮食卫生的重要性，还隐含了一个更深层次的意义：许多疾病的发生与我们的饮食习惯密切相关。反之，通过调整饮食习惯，...

筋经功之筋拔断：简单易学，能使人骨节灵活、增强体质与力量

筋拔断是筋经功的基础功之一。其名之意有将筋骨拔断的意思。此功适宜于年老、体弱者以及多病的中青年人练习。久练此功能使人骨节灵活，解除疾病，增强体质与力量。它的特点是动作简单、易学。意念将阴阳二气抓在手中...

腹部减肥最快方法9组动作减掉肚子上的恼人赘肉

双腿并拢，然后右腿屈膝适度地收拢小腿，往上屈膝抬起左腿，右臂手肘尽量往左膝靠拢，2、仰卧起坐双腿屈膝并拢，3、肩部仰起同样是以仰卧起坐的准备姿势躺卧，双腿屈膝并拢，拉起右侧肩部离地仰起，用右手触碰左膝...

调心是提高免疫力的关键

”意思是，心主导人体的精神活动，包括意识思维、精神情志等。可见调心是提高免疫力的基础。那么如何锻炼调心呢？调身和调息都是为调心做准备的，调心是静坐中最主要的一个环节。建议连续做2遍，对身体健康，提高免...

终于有人把“领导力的五大境界”，说清楚了！

因为职位领导者没有影响力，而上述群体往往更独立。第二层级领导者的任务不是巩固自己的地位，而是了解追随他的人，弄清楚如何与这些人相处。事实上，在我教授五层级领导力时，有人曾要求举一个第五层级领导者的例子...