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调心是提高免疫力的关键

简介”意思是,心主导人体的精神活动,包括意识思维、精神情志等。可见调心是提高免疫力的基础。那么如何锻炼调心呢?调身和调息都是为调心做...
心为五脏之主,是全身血脉的总枢纽,主宰着人体的生命活动,通过血脉输布血液营养全身。血液本属于广义之精,是神志活动的物质基础。《内经》记载:“心者君主之官,神明出焉。”意思是,心主导人体的精神活动,包括意识思维、精神情志等。可见调心是提高免疫
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