春季养生保健常识大全
还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物。可多摄入鱼、鸡、瘦肉、低脂奶制品等富含蛋白质的食物。蛋白质中的蛋氨酸具有增强人体耐寒能力的功能。应适当多摄入水果、豆类及海带、紫菜、干贝、瓜子等富含钾的食物。应多...
菊花茶的功效和禁忌菊花茶的功效和禁忌菊花茶的泡法
1，菊花茶和柠檬茶那样是清热解毒的其实可以泡菊花柠檬茶3，菊花茶能解酒吗菊花怎么解酒因此，应该选择清澹解毒的菊花茶。****饮用菊花茶注意事项人们常饮的菊花茶，虽然具有清热解毒作用，但对中医所指的阳虚...
五行与食物的对应关系
五行讲求平衡，不同颜色的食物可以补充命理中所缺的不同的五行，可以使人们的五行气场保持均衡，一般白色的食物五行为金；绿色的食物五行为木；蓝色的食物五行为水；红色紫色的食物五行为火；黄色的食物五行为土。五...
春季食物的忌与宜
禽蛋、瘦肉及水果均适宜春季食用，如春三月忌吃羊肉、狗肉、鹌鹑、荞麦、炒花生、炒瓜子、海鱼、虾及辛辣物等。苦瓜茶减肥法不仅方便。到底这些苦瓜减肥配方是否真的有效。包括我们应该了解苦瓜减肥需要注意的一些事...
减油的小技巧，帮助您在食物的选择和制作等环节践行减油
下面这些减油的小技巧，就可以帮助您在食物的选择和制作等多个环节践行减油，逐渐养成清澹饮食的习惯。多用少油烹调方法用煎的方法代替炸，也可减少烹调油的摄入。建议减少动物性脂肪的食用数量和频次，或用植物油代...
秋季吃些酸味食物，秋季养生食物 秋季适合的养生食物
其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。胡萝卜中含有的胡萝卜素和维生素A是脂溶性物质，在油脂的作用下才能被人体吸收，所以胡萝卜最好与肉炒或者炖着吃。吃茄子最去火，茄子不仅是价廉物美...
《长寿养生之道》人寿过73、闯84坎的秘密，太涨知识了！
天年打个六折，七十二，就是说我们说虚岁七十三那个折，也是人生一个要闯过的重要门坎呢。为了自己，为了家人，也为了有益于社会，我们，不仅要越过73岁之后，而且更尽力，闯过84岁，并争取健康至96，甚至到达...
今日，雨水！这些饮食宜忌全知道
雨水节气的饮食宜忌同时雨水节气寒尚末去尽，但湿邪来袭，寒湿之气容易随春风袋人人体，湿邪最易损伤中焦脾胃。此时饮食既当畅达肝气，又需重视顾护脾胃。“雨水水节气最佳食物”。
饮食养生宜忌谈（下）
中医养生理论认为，“谨和五味”是益寿延年的基本饮食原则。在注意优化饮食结构、平衡膳食营养的同时，了解食疗、食养的知识，对于科学养生也很重要。各类人群（如儿童、老人、孕妇）、各类体质（如偏寒性体质、偏热...
小小生姜亦食亦药，食用也需注意这些宜忌
生姜既是日常烹饪增鲜提味的调味品，又有着医疗保健功效。生姜药食同源，既可调味，亦可为药。生姜还有解毒作用，如生半夏、生野芋或生南星、魔芋等引起中毒，急速嚼生姜，可以缓解中毒症状。食用有宜忌生姜虽然好处...
食物中的化学知识
乳酸菌在生长过程中会使蔬菜中的一部分糖类转变为乳酸，而酵母菌也能使蔬菜中的一些糖类分解成乳酸和醋酸.很容易被空气中的氧气氧化，变成醛、酮之类的物质，因而味道也就变涩了，另外，动植物油中所含的脂肪酶和霉...
【消囊汤：治各类囊肿的妙方】
故从中医入手治疗，首要的方法就是先化痰，而化痰最好的药就是陈皮、半夏。中医说：气行则水行，气滞则水停，既然已经形成囊肿，就表明这个水已经停了，要让它流起来，还需要加入祛湿利水之药——茯苓、泽泻。附消囊...
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