为什么这么多人宁愿少睡也要晨跑？
早起跑步真的很难。总有人在你还在纠结要不要起床去跑步的时候；适合的运动时间无非是早上或晚上，老王身边的绝大多数跑友完成跑步的时候是在早上。晚上运动的时间成本其实很高。洗完澡那几乎就到了上床睡觉的时间了...
咳嗽非小事 选药有讲究
“我最近感冒了”是我们听到最多对于咳嗽的解读，“自己买点药吃就没事了”是最多见的对咳嗽的“自我治疗”。可是，这些咳嗽真的是“自己买点药吃”就能治三拗片同样是治疗风寒咳嗽的常用药，对风寒咳嗽兼喘者更为适...
陈皮为何要挑至少“陈”三年的陈皮泡水喝，有些什么讲究
“陈皮”听它的名称大家就应该知道，要“陈”一些的为好，再次强调一下，至少要挑“陈”三年的，原因在于以下2点：不过，陈皮泡水喝也是有讲究的：如果菜肴中习惯用陈皮，那么，陈皮泡水还要相应减量。陈皮水虽好，...
不同时段养生方式有讲究，中医告诉你12时辰养生法，赶紧学起来
现在我们把一天分为24个小时，而古人将一天分为12个时辰，根据《黄帝内经》记载的中医学理论的子午流注法，将一天24小时划分为12个时辰，也就是两个小时相当于一个时辰，子午是指时辰，流是流动，注是灌注。...
何黄淼针灸入门一夜通
在针灸学这一门学科中，经络与穴位是最重要的。针灸取穴的第二个方面，就是学会八会穴。针灸取穴第五个方面的内容就是‘病位交叉对应取穴’。合谷与太冲两个穴，它们左右各一个，它们配伍使用的时候，针灸学上称之为...
针灸治疗急性乳腺炎的方法和穴位
乳腺炎即乳腺的急性化脓性感染，以乳房红肿疼痛为主要特征。中医学认为，本病与足阳明胃经和足厥阴肝经关系密切，因为足阳明经直接经过乳房，足厥阴经至乳下胃经贯乳房。治疗方法2．其他疗法刺络拔罐：初期取大椎、...
针灸可以让我更“男人”吗？
通说蛇对男人的精力有帮助，确实是那样吗？我只能告诉他，我是针灸师，其它的治疗办法我并不太了解，但是针灸可以治好他。像Ｋ这样无法劲起的症状都可以用灸治疗。“那个病也能用灸治好吗？对于房事过多的男人来说，...
针灸基本功之详解八要穴
八要穴歌足三里穴在膝凹陷下面三寸，负责治疗肚腹所有的疾病。腰背部的疾病，首先要考虑到委中穴，委中穴在腿腘窝横纹线中间。首先指出，嘴周围和脸面上的疾病都可以用合谷穴治疗。凡是小腹发生的病，都要考虑用三阴...
针灸治疗疑难杂症配穴
一、针灸治疗疑难杂症六方：3、胁肋痛（肋神经痛）：此为常见之症，目前无特效药物治疗。二、针灸治疗穴位配方：-主治：凡一切经络客邪，气血阻滞之证，如中风，偏枯，诸痹等上肢疾患。这些腧穴，已成为历代医家主...
早在《针灸大成》，就把现在常用的针法都讲透了
在《针灸大成·卷四·经络迎随设为问答》的“问针头补泻如何”中，杨继洲记载了在行针过程中如何运用左手的经验。”口内温针，使针的温度与人体温度相差无几，这是讲求中医医术的“无伤阴阳”。正如杨继洲在进针的歌...
朱燕中 | 内经中关于热病的针灸取穴
五、《灵枢》中的五十九热穴第二组，五指间各1穴，两侧共有8穴，应该是指现代针灸穴位中的经外奇穴的八邪穴，之所以这样认为原因是这些穴位包括了一部分荥穴，“荥主身热”，从八邪的名字来看也有清热祛邪的作用。...
彭静山针灸秘传绝招〔转〕
多次针灸不效者。因此，针刺身柱穴对预防流行感冒．多次实验有效。《内经·海论》中叙述经络“内属于脏腑，外络于肢节。经络不平衡，人就会生病，经过针灸多次而不效的疾病，可用大接经的针刺方法。号针，每次只针一...
针灸排寒：守中央通四方
这个时候给大家讲一个针灸祛寒和一个温阳的方法。因为寒太重了，寒主收引，经络堵塞的非常严重，几乎就是你怎么扎针都没有效果。为了让病人更快的启动他的排寒的反应，有时候我一般会先在这两个地方微络刺血，排寒启...
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