当前位置:首页 > 养生 > 正文

平日要多吃的8种食品,不仅健康还可以改善抑郁和焦虑症等情绪

简介1 鹰嘴豆 鹰嘴豆富含抗应激的维生素和矿物质,您的身体需要这些L-色氨酸来产生调节情绪的神经递质。富含植物蛋白(如鹰嘴豆)的饮...
某些食品具有缓解压力的特性。 1 鹰嘴豆 鹰嘴豆富含抗应激的维生素和矿物质,包括镁,钾,B族维生素,锌焦虑症吃什么食物,硒,锰和铜。还富含L-色氨酸,您的身体需要这些L-色氨酸来产生调节情绪的神经递质。研究发现,富含植物蛋白(如鹰嘴豆)的
你可能想看: