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什么是最佳睡眠姿势?斯坦福大学专家研究了50年,发现没有标准答案

简介有的说侧着睡对身体好。发现这些人有大约54%的时间是侧着睡的,一个人的年龄、体重、环境、运动以及怀孕与否等情况,都需要不同的睡眠...
很多人都读过一些关于睡眠的科普文章,发现不同的文章有不同的说法。有的说不要朝左睡,会压迫心脏;有的说侧着睡对身体好。 读完这些文章,你肯定会迷糊:到底该怎么睡?最近,斯坦福大学一位专门研究睡眠的专家发表了一项长达50年的研究报告,给出
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