减油的小技巧，帮助您在食物的选择和制作等环节践行减油
下面这些减油的小技巧，就可以帮助您在食物的选择和制作等多个环节践行减油，逐渐养成清澹饮食的习惯。多用少油烹调方法用煎的方法代替炸，也可减少烹调油的摄入。建议减少动物性脂肪的食用数量和频次，或用植物油代...
动机和自律：哪个让你走得更远？
动机与自律：如何结合二者达成目标动机与自律的本质区别动机如同点燃内心火焰的火花，激发我们迈出行动的第一步。它是一种内在的情感驱动力，促使我们开始追求某个目标。然而，动机通常是短暂的，就像火花一样容易熄...
身弱之人改命最有效的秘法，一定要知道
并且，身弱之人的能量不足，后续也是带不动更多福报的承载的，因此，结合这些问题，有几条建议会让身弱之人快速旺起来，一定要用心记好。第三，身弱之人，在感情方面是最薄弱的，因为他们会给一个人太多时间。身弱之...
中医特效秘方用对了效果非常好，辨证使用最是关键，一定要看清哦
三药均有平肝潜阳之效，用以为君。今天有个粉丝问腮腺炎药方，今天就一起发出来，希望他能看到。治疗腰椎间盘突出的验方经常提到“效不更方”都说明了要辨证准确啊！
中医用药的9大铁律，一定要记好！
当然也并不是说不能通，而是要讲究柔和。临床上有些大夫，开的感冒方子里全是发汗解表的，但是却不想体内的气血还足不足，不讲“攻而有守”，盲目发汗只会越来越虚，所以说用药也要讲究攻补兼施。若是没有这些泻药来...
你知道哪些素食食物是相生相克的吗？一定要告诉家人！
喜欢素食生活的你，知道哪些素食食物是相生相克的吗？那么，喜欢素食生活的你，知道哪些素食食物是相生相克的吗？我们都知道食物相克之说，而据研究表明，此种说法并不是没有道理，如果将这些相克的食物同食，不但不...
一定要懂的《伤寒论》名词术语！（理解伤寒）
虽然在现代医学看来，这可能是一种病的不同阶段，而在《伤寒论》中，则由于属性和治则的显然不同，就要划分为两种不同类型，而成为两种病了。四者都是驱除表邪的意思，但其含义稍有不同。附：伤寒名词术语解释1.伤...
祛痘不成反被烂脸！一定要清楚自己的痘痘类型才能对症下药！
由粉刺发展而来表现特征是脸上较多数量的炎症性丘疹和脓疱，聚合性痤疮是痤疮中比较严重的一型，除与寻常痤疮的病因及发病机制相关以外：②游离脂肪酸刺激毛囊皮脂腺导管发生角化毛囊口角栓形成影响皮脂正常排泄，③...
早起不再困难！这份“终极晨跑指南”，你值得拥有
上班族们无法坚持跑步健身的理由有很多，美国跑步杂志《Runner’s World》就采访了众多运动科学家、资深教练、饮食健康专家和普通的跑步爱好者“查尔斯顿的医学博士、整形外科医生和运动医学专家戴维·...
一个让心脑通泰的中成药
中成药正心泰片，这里面除了槲寄生，其它都是治心脑血管病的常见药，尤其葛根，丹参，川芎还组成了通心脑血管的中成药通脉颗粒。川芎的温香让其行气活血动力强劲，活血的路线如向往苍穹，从心到脑，打通心脑血管。这...
中风偏瘫的“续命”金方，一个治“软瘫”，一个治“硬瘫”！
临床上常见的中风，或者是中风后遗症，最常见的就是两大类型，一个是软瘫，一个是硬瘫。“治中风痱”，中风不用说了，半侧肢体瘘废或者拘挛。但是《古今录验》续命汤重点是治疗软瘫。感冒，麻黄汤、桂枝汤的发汗都是...
当归、白芍，一个补血，一个养血，为
全方有着一支活血化瘀的大部队：土鳖虫，骨碎补均有活血疗伤止痛作用。骨碎补补肾，腰为肾之腑，所以骨碎补能补肾强腰。当归、白芍，一个补血，一个养血，为腰椎间盘突出获治后的休养生息提供优质补给。麻黄与大黄，...
减肥：一个动作，一味茶饮，一个穴位，远离小肚腩
在上周末有一个朋友，反馈自己减肥的效果，就是用了八段锦的第一个动作和一个水道穴，就把腰腹部肥胖解决了。今天在这个朋友的基础上，我在分享一个瘦肚子的茶饮，帮助大家在夏季远离小肚腩。■.中医认为，荷叶有利...
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