“养生”还是“养身”

每天坚持晨跑是“养生”，还是“养病”？一次性讲清楚

从科学的角度来讲清晨锻炼是否有好处，一天中娱乐和家庭体育活动的时间对前列腺癌和乳腺癌风险的影响，该研究探索了人们在每日不同时间段进行体育锻炼对前列腺癌和乳腺癌风险的影响”早晨8-10点运动似乎对女性更...

《中医养生学》第十七章　体质养生

第十七章体质养生第一节体质学说与养生二、体质学说与养生的关系但是迄今为止，国外医学对体质的各种分类学说，都无法直接指导临床治疗与养生康复实践，唯有中医体质学说与医疗实践、养生康复是密切相合着的。可以说...

正月初六，送穷神 | 时辰养生系列之“巳时养生”

大年初六“送穷”，其意是送穷鬼、穷神。正月初六也是许多商家“开市”的日子，门板要贴“开市大吉，万事亨通”的大红对联，而且要大放鞭炮，以示吉利。大年初六看养生，本期科普小知识关注的是——时辰养生系列之“...

十二时辰养生巳时养生

巳时养生——脾经巳时的时间：9:00～11:00。巳时循行脉经：脾经，此时脾经最旺。巳时养生原理：脾为后天之本，气血生化之源。以上症状都可以从脾经去治，最好在脾经当令的时候按摩脾经上的几个重点穴位，如...

秋季吃些酸味食物，秋季养生食物 秋季适合的养生食物

其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。胡萝卜中含有的胡萝卜素和维生素A是脂溶性物质，在油脂的作用下才能被人体吸收，所以胡萝卜最好与肉炒或者炖着吃。吃茄子最去火，茄子不仅是价廉物美...

不同时段养生方式有讲究，中医告诉你12时辰养生法，赶紧学起来

现在我们把一天分为24个小时，而古人将一天分为12个时辰，根据《黄帝内经》记载的中医学理论的子午流注法，将一天24小时划分为12个时辰，也就是两个小时相当于一个时辰，子午是指时辰，流是流动，注是灌注。...

春季养生保健有哪些注意事项和禁忌(春季养生保健有哪些注意事项和要求)

否则会养成不好的生活习惯。容易感冒着凉，春季养生保健有哪些注意事项和禁忌(春季养生保健有哪些注意事项和要求)的知识,1、早睡早起，白天逐渐变长了，所以我们也应该早睡早起。不能赖床了。否则会养成不好的生...

春季养生法则分享 春季养生保健需要遵循什么原则

现在只要我们一说到养生就会想到饮食问题，其实现在很多人都会通过一个隐私的方法帮助自己达到养生的目的，而这个方法其实对我们的身体健康是可以带来很多保健功效，现在我们就一起去看一下关于春季养生必须遵守的一...

云台山恒大养生谷：云台山恒大养生谷

云台山恒大养生谷为您带来无限商机，推出可托管产品，让您不仅在云台山有一方舒居天堂，更让您成为千万游客的房东，周末可回云台山恒大养生谷度假，工作日交给酒店托管，既可度假，游客投资，享受高额利润分成与资产...

冥想疗愈还是门好生意吗？

颂钵疗愈：都市中产的新宠静态身心活动的兴起颂钵疗愈作为一种新兴的身心放松方式，逐渐受到都市中产阶级的青睐。与传统的瑜伽、团操课不同，颂钵疗愈无需特定的服装和器材，参与者只需躺下，聆听疗愈师演奏由音疗铜...

24节气究竟是阳历还是阴历

24节气究竟是阳历还是阴历，可能有些人还搞不明白。但在阴历中，节气的日期却不大好确定，再以立春为例，它最早可在上一年的农历12月15日，最晚可在正月15日。

脸上有痣，是福气还是病灶，到底该不该切除面部的痣

越长越大的痣，首先影响美观，其次它也潜藏着危险，越长越大的痣存在着病变的风险，咨询专业医生后的建议就是会让你尽早的切掉切痣加上做痣的病理检测，一共的价格是2000元左右，做病理检测会多花一点点钱，病理...

过生日按阳历还是阴历？

过生日按阴历好，还是按阳历好？而现代人农村、老年人过阴历生日的居多，城市里、新生儿过阳历生日。到底过阴历还是过阳历？所以，过生日，也就没有必要一定要过阳历或者是阴历。尤其是对上了年纪的人来说，他们已经...