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天罡溷元金刚功(3天形成气团,20天功成护体,闭穴力大惊人)

简介(2 接上式,双手下落回照丹田气团,吸气,提肛,收腹,意念丹田气团随呼吸上升望并田,同时双掌向上呈托球式,并覆罩。要以意领丹田气...
第一节潜能聚集 一、换气 所谓换气就是通过吐纳把身体内废气换成内有高质量的净化气。要求必须于卯时日出之际面向东方,选择空气新鲜,环境安静之处吐纳换气。同时通过吐纳还可以治疗多种肺部疾病如自讦、咳嗽气喘、气促无力,慢性胸膜炎、肺结核等,特别是
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