当前位置:首页 > 养生 > 正文

EHJ:睡觉的黄金时段可别错过!近9万人研究发现,晚上10-11点入睡最健康,过早/晚睡与心血管疾病...

简介这项发表在《欧洲心脏杂志》上的研究结果就提醒道——说好了入睡黄金时段是晚上10-11点之间,分别与CVD患病风险增加24%、12...
此刻看到这篇文章的你,今儿个打算几点睡呢? “看完这条视频就睡!” “打完这局游戏就睡!” “吃完这瓜就睡!不对呀,这瓜有毒,我号怎么氵” 就这样,一群人每天起床时虚弱地呐喊道,“今天晚上10点,我一定会在床上躺着!”。等到晚上
你可能想看: