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上班族床边保健操

简介上班族床边保健操 其他 中医养生 上班族床边保健操:双手抱住右腿,将右膝往胸部方向靠近,头往右膝盖靠近,换另一侧。躺在床上,双手...
上班族床边保健操 其他 中医养生 上班族床边保健操 第一式:躺在床上,双手抱住右腿,将右膝往胸部方向靠近,头往右膝盖靠近,停5秒,换另一侧,重复10次。躺在床上,双手抱住双腿,将膝盖往胸部方向靠近,头往膝盖靠近,停5秒,重复5次。 第二
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