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小周天气功呼吸法

简介小周天气功呼吸法,呼气时,小周天就是指气在上身循环周转,阴阳循环的呼吸方法时吸气时腹部收缩,而且用意念引导气循环于上体。呼气时要...
小周天气功呼吸法 气功有六种呼吸法,也就是气功由浅入深的六个阶段。 第一阶段:自然呼吸。吸气时嘴稍张开,上下牙齿微微相合,舌尖抵住上腭,随着用鼻吸气,腹部要凸起。呼气时,嘴要闭住,舌尖抵上腭,随着呼气
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