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站桩身形要求------眼睛!治疗白内障、近视就靠它了

简介站桩时容易忽视对眼睛的要求,主要表现为两个方面:第一,一想闭眼就马上把眼睛闭上,没有目光回收的过程。单独练习的时候可以延长目视前...
站桩时容易忽视对眼睛的要求,主要表现为两个方面:第一,一想闭眼就马上把眼睛闭上,没有目光回收的过程。第二,意守的时候没有留意眼睛的状态,不知道眼睛有动与不动之分。忽视了第一点容易产生杂念,忽视了第二点会使意守部位产生不舒服的感觉。 先说第一
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